Архив блога
С 18 по 24 сентября в России проходит Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября).
Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель – это увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих результатов был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».
Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.
Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы, падений пожилых и бытового травматизма.
Всемирный день безопасности пациента
17 сентября 2023 г. Минздравом России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России запланировано проведение мероприятий, посвященных Всемирному дню безопасности пациентов.
В 2023 г. для Всемирного дня безопасности пациентов выбрана тема «Вовлечение пациентов для обеспечения безопасного оказания медицинской помощи» потому что вклад пациентов, членов их семей и ухаживающих за ними лиц является важнейшим в обеспечении безопасности при оказании медицинской помощи. Зарубежные и отечественные исследования позволяют говорить о том, что партнерские отношения с пациентами при оказании помощи обеспечивают более высокие показатели безопасности и удовлетворенности и формируют целостную качественную систему здравоохранения.
13-19 марта Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
Гепатит
Что такое печень?
Печень – это самый крупный орган в организме, весит около 1,3 кг. Она состоит из четырёх долей разного размера и формы и располагается в брюшной полости справа ниже диафрагмы. У печени человека множество функций: — Детоксикация – фильтрация вредных веществ из крови, таких как алкоголь. — Накопление и сохранение полезных веществ. Например, витаминов А, D, К и В12. — Синтез аминокислот – «строительных блоков» белков. — Производство пищеварительных ферментов – желчи. — Поддержание оптимального уровня сахара в крови. — Производство 80 процентов холестерина в организме. — Хранение гликогена и преобразование глюкозы в гликоген. — Производство гормонов.
Как гепатит влияет на печень?
Гепатит способен вызвать нарушение функций печени, цирроз и онкологические заболевания этого органа.
Всегда ли гепатит вызывается инфекцией?
Не все формы гепатита — инфекционные. Алкоголь, наркотики, некоторые химикаты и лекарственные препараты способны вызывать воспаление печени. К воспалительным процессам может привести также нарушение обмена веществ или ожирение.
Сколько видов гепатита существует?
Есть пять основных типов гепатита, которые вызываются вирусами A, B, C, D и Е, а также редкие типы H и G. Чаще всего человеческий организм поражают первые три типа гепатита.
Гепатит А
Иногда его называют “болезнью грязных рук” или “желтухой”. Обычно его вирус передается с загрязненными пищевыми продуктами или водой и попадает в организм через пищеварительный тракт. Симптомы гепатита А часто напоминают грипп. В ряде случаев он приводит к развитию желтухи – окрашиванию кожи и слизистых оболочек в желтоватый цвет. Дети переносят эту форму гепатита легче, чем взрослые. Эта форма гепатита полностью вылечивается и не переходит в хроническую форму.
Гепатит В
Типичное заболевание, передающееся половым путем. Вызывается вирусом гепатита В и передается посредством контакта с инфицированной им спермой, кровью и другими жидкостями организма. В мире насчитывается около 250 миллионов людей, зараженных гепатитом В. Пути заражения гепатитом В: — Незащищенный половой акт с инфицированным человеком. — При использовании шприца, которым ранее пользовался инфицированный. Чаще всего таким способом заражаются люди, употребляющие наркотики. — Совместное использование с инфицированным человеком бритвы или зубной щетки. — При нанесении татуировки. Основной симптом гепатита В – интоксикация организма из-за нарушения функций печени. Она вызывает подъем температуры, боли в суставах, повышенную утомляемость, слабость, нарушения сна. А при тяжелом течении болезни – даже нарушения сознания. Вирус гепатита В переходит в хроническую форму и не излечивается полностью. Он наносит серьезные повреждения печени, из-за которых в ее клетках может начаться цирроз или формирование раковой опухоли.
Гепатит С
Эта форма гепатита обычно передается через прямой контакт с кровью зараженного человека – например, при повторном использовании одноразовых шприцев и нанесении татуировок. Шансы заразиться гепатитом С при незащищенном половом контакте гораздо ниже, чем гепатитом В. Предполагается, что около 300 миллионов жителей Земли заражены гепатитом С, и эту форму заболевания считают типичной болезнью людей, страдающих наркотической зависимостью. Гепатит С нередко называют “ласковым убийцей”, поскольку он способен маскироваться под другие заболевания. При нем редко случаются желтуха и подъем температуры. Обычные симптомы – слабость, расстройство пищеварения, депрессия. Это заболевание у взрослых почти в 90 процентах случаев переходит в хроническую форму, которая нередко становится причиной развития цирроза и рака печени. Общие симптомы острой формы гепатита: — Диарея — Повышенная утомляемость — Потеря аппетита — Незначительно повышение температуры — Боли в мышцах и суставах — Тошнота — Слабые боли в животе — Рвота — Потеря веса Если вы обнаружили у себя большинство этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Как избежать гепатита А: — Мойте руки с мылом после посещения туалета. — Не покупайте готовую еду с рук. — Если вы не уверены в качестве воды, пейте только бутилированную – например, в путешествиях. — Тщательно мойте овощи и фрукты. Незнакомые плоды по возможности очищайте от кожуры. Как предотвратить гепатит В и С: — Вовремя проходите вакцинацию. — Выясните, не является ли ваш потенциальный половой партнер носителем вируса гепатита В. — При половых контактах используйте презервативы. — Не пользуйтесь чужими бритвами, зубными щетками и маникюрными принадлежностями. — По возможности воздержитесь от нанесения татуировок или делайте их в проверенных местах. — Не употребляйте наркотики.
Самое важное
Самые распространенные формы гепатита – А, В и С. Первая форма передается через пищу и воду, гепатит В – в основном половым путем, а С – через кровь. Защититься от гепатита можно, соблюдая основные правила личной гигиены, пройдя вакцинацию, не употребляя наркотики и защищая себя при половом контакте.
Гепатит С – не приговор: мифы и реальность о «ласковом убийце» (карточки миф 1-5)
Гепатит С окружен ложными убеждениями, которые могут стоить людям жизни. Ведь он способен вызвать нарушение функций печени, цирроз и онкологические заболевания этого органа.
Собрали для вас основные мифы об этой болезни в карточках
Миф 1. Приличный человек заразиться не может
Правда: Риск заразится есть у любого человека в любом возрасте, например, во время маникюра, педикюра или нанесения татуировок, если не были соблюдены санитарные условия. Нестерильные инструменты – путь передачи вируса.
Миф 2. Гепатитом С можно заразиться в быту
Правда: Вирус гепатита С передается только через кровь. Бытовым путем вирус не передается: при разговоре, поцелуях, объятиях, употреблении общей посуды заразиться нельзя.
Миф 3. Если нет “желтухи”, значит это не гепатит С
Правда: Заболевание может протекать по-разному, и оно не имеет специфических симптомов. Пожелтение кожи и склер глаз хоть и является одним из ярких симптомов поражения печени, но он почти не встречаются при гепатите С. Болезнь в большинстве случаях развивается практически бессимптомно.
Миф 4. Гепатит С — неизлечим
Правда: Гепатит С можно вылечить. Если вовремя выявить вирус и начать необходимую терапию, то шансы на полное выздоровление почти 95%.
Миф 5. Обследоваться на гепатит С очень сложно
Правда: Основной способ диагностики — анализ крови. Его можно провести как в государственных, так и в частных медицинских учреждениях. Существуют полностью анонимные и моментальные способы исследования.
A, B, C, D и Е — сколько видов гепатита существует?
Гепатит — это воспалительное заболевание, разрушающее клетки печени и нарушающее ее функционирование. Это не только инфекционное заболевание, которым можно заразиться через кровь. Существуют иные факторы, способствующие развитию этой болезни. К ним относятся — употребление алкоголя и некоторых химикатов, бесконтрольное употребление лекарственных препаратов, а также нарушение обмена веществ или ожирение.
Есть пять основных типов гепатита, которые вызываются вирусами A, B, C, D и Е, а также редкие типы H и G. Чаще всего человеческий организм поражают первые три типа гепатита. Первая форма — Гепатит А — передается через пищу и воду, гепатит В – в основном половым путем, а С – через кровь.
Защититься от гепатита можно, соблюдая основные правила личной гигиены, пройдя вакцинацию, не употребляя наркотики и защищая себя при половом контакте.
Гепатит С — есть ли симптомы?
Гепатит С способен маскироваться под другие заболевания, у него нет специфических симптомов. Почти в 90% гепатит С у взрослых случаев переходит в хроническую форму. При нем редко случаются желтуха и подъем температуры. Выявить гепатит С можно при регулярном прохождении диспансеризации.
Обычные симптомы: слабость, расстройство пищеварения, депрессия.
Общие симптомы острой формы гепатита: повышенная утомляемость, потеря аппетита и потеря веса, незначительное повышение температуры, боли в мышцах и суставах, тошнота и рвота, слабые боли в животе, диарея.
Внимательно относитесь к своему здоровью, регулярно проходите диспансеризацию!
Как узнать заражен ли ты Гепатитом С?
Первое с чего стоит начать — это обратиться к врачу при появлении симптомов.
Во время беседы врач спросит про факторы, которые могут указывать на Гепатит С — принадлежность к группе риска, наличие жалоб на самочувствие, их интенсивность, длительность и периодичность.
Стоит сообщить также, был ли у вас возможный путь заражения — использование нестерильных игл, шприцев, необработанных маникюрных ножниц и чужих бритв, делали ли вы пирсинг или прокалывали уши.
Кроме того, врач может назначить следующие лабораторные исследования:
- анализ крови на наличие антител к вирусу гепатита С
- тест ПЦР
- биохимические исследования крови
- УЗИ брюшной полости
После получения результатов врач сможет поставить точный диагноз.
Кроме того, выявить гепатит С можно при регулярном прохождении диспансеризации.
И помните: гепатит С не приговор. Следите за своим здоровьем, своевременно обращайтесь к врачу и проходите диспансеризацию!
17 марта – Всемирный день сна!
Хороший сон – это залог хорошего настроения!
Во время сна наш организм восстанавливает силы и “приводит себя в порядок”.
Собрали для вас пять интересных фактов о сне
Профилактика Гепатита С
Гепатит С — опасное и распространенная болезнь, разрушающее клетки печени и нарушающее ее функционирование. Сначала развивается скрыто и длительно, практически бессимптомно — в этом его главные особенности. После начинается стремительный переход в цирроз печени.
Собрали для вас советы, которые помогут предотвратить заболевание.
Не используйте повторно шприцы и иглы.
Гепатит С может сохраняться на любых поверхностях до нескольких недели.
Избегайте незащищенные половые связи.
Всегда используйте контрацептивы.
Выбирайте ответственного мастера по маникюру и татуажу.
Нестерильные инструменты – путь передачи вируса.
Не используйте чужие бритвы.
При порезе вирус Гепатита С может попасть в кровь.
Регулярно проходите диспансеризацию. Она позволяет выявить начальные проявления болезни или риск их развития.
С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Неделя продвижения активного образа жизни
С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
— Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья.
— Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
— Существует большое количество научных исследований о связи между физической активностью и состоянием сердечно-сосудистой системы.
— Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
— У людей с гиподинамией на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы вырастает на 21%.
— Повышение уровня физической активности убирает симптомы депрессии и тревоги.
— Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
— Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма.
Что такое физическая активность?
С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Физическая активность – это движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок и во время работы.
К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторых видов рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес и может улучшать психическое здоровье, повысить качество жизни и благополучие.
Чем опасна гиподинамия?
С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Около 3,2 млн человек ежегодно умирают в результате недостаточной физической активности.
По оценкам ВОЗ, именно гиподинамия – основная причина 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца.
По некоторым оценкам, сейчас люди двигаются на 96% меньше, чем 100 лет назад.
Свой вклад в развитие гиподинамии вносят телевизоры, компьютеры и мобильные телефоны: люди предпочитают «сидеть в сети» или играть в компьютерные игры, вместо того чтобы выйти на улицу и прогуляться.
Сократить вредные последствия современного образа жизни поможет регулярная физическая активность – ходьба, бег, плавание, фитнес, йога, спортивные игры.
Сколько нужно двигаться?
С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
ВОЗ выделяет три возрастных категории, для каждой из которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности.
Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры.
Взрослые люди (18-64 года) должны посвящать физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, высокой интенсивности – не менее 75 минут в неделю. Можно распределять это время – например, заниматься 30 минут 5 раз в неделю. Не менее двух раз в неделю необходимо заниматься силовыми упражнениями.
Пожилые люди (65+ лет) должны следовать тем же рекомендациям и обязательно включить в свой режим дня упражнения на равновесие – они помогут избежать падений. Уровень активности следует подбирать с учетом состояния здоровья.
Физическая активность: с чего начать?
С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Начинать занятия лучше с консультации врача и минимального медицинского обследования. Для безопасных занятий при наличии хронических заболеваний необходимо соблюдение рекомендаций врача и выполнение специально разработанных комплексов упражнений.
Утро лучше начинать с зарядки. Помните, что только регулярные занятия принесут результат. Размяться можно во время похода в магазин, прогулки с ребенком или с собакой. Поднимайтесь по лестнице пешком. Если вы работаете, то хотя бы одну остановку проходите пешком.
Для тренировок дома позаботьтесь о безопасном месте для занятий, приготовьте коврик и полотенце, проветрите помещение, пейте больше воды.
Физическая активность для любого возраста
С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Поскольку физическая нагрузка очень важна, спортом рекомендуют заниматься в любом возрасте, причем активность должна быть регулярной и дозированной. Это означает, что не стоит заниматься фитнесом до изнеможения, но и забывать о нагрузках на месяц-другой тоже не стоит. Любые упражнения должны выполняться в комфортном режиме.
ВОЗ рекомендует детям в возрасте от 5 до 17 лет различные игры, выполнение домашних дел, занятия физкультурой в школе, активный отдых. Спортивные игры, бег, прыжки укрепляют опорно-двигательный аппарат детей. Плавание — это прекрасный способ развить легкие и познакомить ребенка с водой. Занятия легкой атлетикой и гимнастикой помогут развить силу, не подвергая опасности кости и суставы.
Плавание и езда на велосипеде подходят практически для любого возраста. Для людей с избыточной массой тела велосипедный спорт будет лучшим выбором, чем бег, так как он окажет меньше нагрузки на суставы.
Об алгоритме получения справки о наличии антител к возбудителю новой коронавирусной инфекции (COVID-19) для иностранных граждан
ЧТО ДЕЛАТЬ если у Вас возникли симптомы инфекционного заболевания (повышение температуры тела, кашель, першение в горле, насморк, потеря обоняния) и Вы не относитесь к группе риска (Ваш возраст не старше 65 лет, Вы не беременны и не имеете хронических заболеваний (сахарный диабет, астма, онкология и др.) А ТАКЖЕ КАК ОТКРЫТЬ БОЛЬНИЧНЫЙ ЛИСТ Читать далее »
